비타민C 많이 먹으면 우울증이 줄어든다? 한국인 9만 명을 6년간 추적한 연구 결과가 이 통념을 깨트렸습니다. 비타민C는 신체 건강에는 도움을 주지만, 정신 건강과의 직접적인 연관성은 없다는 것이 확인됐습니다.건강기능식품 시장이 폭발적으로 성장하고 있는 지금, 이 연구는 무엇을 말해주고 있을까요? 지금부터 그 내용을 정리해드립니다. 기사 원문 확인하기 👆 9만 명 6년 추적, 한국형 대규모 연구 강북삼성병원 서울건진센터 박성근·정주영 교수 연구팀은 2013~2018년 건강검진을 받은 비우울 성인 9만 1,113명을 대상으로 비타민C 섭취와 우울증 간의 상관관계를 분석했습니다.식사로 섭취한 비타민C를 기준으로 4개 그룹으로 나눠 평균 5.9년간 추적했으며, ‘CES-D 우울 척도’를 활용해 우울 증상 ..